60岁想活到30岁，死死记住这10句话

老张刚过六十岁大寿没几天，就被一场突如其来的感冒给放倒了。躺在社区医院的病床上，看着头顶刺眼的白炽灯，他才突然意识到，自己这台“老机器”，不像年轻时那样，睡一觉就能满血复活了。出院那天，他在小区门口碰到了同样刚退休没两年的老李，看着老李那红光满面的样子，老张忍不住讨教经验。老李听完他的诉苦，哈哈一笑，拉着他坐在长椅上，指着眼前忙碌的人群，没讲大道理，而是讲起了自己这两年亲身经历的十件事，每一件都像一记警钟，敲醒了老张。

第一件事是关于“放下”。老李说，他退休前是单位的小领导，习惯了被人捧着。刚退那会儿，谁要是叫他一声“老李”而不是“李处”，他能难受半天。有一次，以前手底下的一个升了职的小伙子路过，没看见他，老李气得差点犯高血压。后来他在家琢磨了一宿，第二天再去公园，主动跟那个小伙子打招呼。结果发现，人家没叫官职，叫了一声“叔”，反倒更亲切。那一刻他明白了，以前争的那些名分和面子，就像手里的沙子，攥得越紧，漏得越快，全都是虚的。

第二件事，老李说的是隔壁单元的老赵。老赵心疼儿子，掏空了养老钱给儿子付了首付，平时还要帮儿子还车贷，甚至孙子补习班的费用都是他出。结果前阵子老赵突发心脏病需要手术，手里连两万块钱押金都拿不出来，儿子在电话里还哭穷。老李当时就给了老赵两万块钱，并告诉他：“儿女的房贷让他们自己还，你替得了一时，替不了一世。你累垮了，给他们添的才是真正的天大负担。”从那以后，老李给儿子划了红线，不再无底线补贴，反倒家里关系轻松了许多。

第三件事是关于“远离消耗”。老李以前有个老伙计，每次聚会就是抱怨社会、抱怨儿女，喝点酒就哭天抢地。老李每次去赴宴，回来都得闷头睡一下午才能缓过劲来。后来老李狠心拉黑了那个人的电话，不再来往。省下来的时间，他去报了个老年摄影班。他说，谁让你添堵，就离谁远点，晚年的精力比金子还贵，不能浪费在不值得的人身上。

第四件事是关于心情。老李以前爱钻牛角尖，家里水管坏了能气一天。自从学了摄影，他学会了换角度看问题。前阵子出门遇上下大雨，赶不上公交车，要是以前他得急死，这次他反而掏出相机拍雨景。回来看着照片里雨打芭蕉的美感，他突然觉得，天大的事，睡一觉或者换个角度看，就都不是事儿了。心情顺了，这半年他连感冒都少了很多。

第五件事是身体保养。老李拿出一本记得密密麻麻的小本子，上面记着每天的血压和心率。他说，以前觉得那是瞎折腾，现在才明白，早餐不吃咸菜改喝牛奶，晚上十点准时关机，每天坚持遛弯半小时，比吃什么人参燕窝都管用。身体就是台老爷车，你不每天紧着保养，哪天趴窝在路上，谁也救不了你。

第六件事，老李指了指旁边正在给他递保温杯的老伴。他说，年轻时候因为柴米油盐没少吵架，甚至动过离婚的念头。现在岁数大了，前阵子老李腰扭伤，动弹不得，全是老伴没日没夜地伺候，端屎端尿都没一句怨言。他感慨道：“儿女再孝顺也有自己的家，真正能半夜给你端杯水、听你唠叨废话的，只有这个陪你吵了一辈子架的老伴。”现在，他把退休金全交给老伴，想方设法哄她开心，这才是最实在的依靠。

第七件事是关于“面子”。老李以前出门非要穿得板板正正，那是做领导留下的习惯。有次他去菜市场买鱼，为了不弄脏皮鞋，站在老远不敢动，结果滑了一跤。现在他穿着几十块的运动鞋，背着帆布袋，想坐哪就坐哪，想吃路边摊就吃路边摊。他说，别总想着长辈架子，活得实在、舒服，比啥面子都金贵。

第八件事是珍惜当下。老李拿出手机，给老张看了一张照片，那是清晨他在阳台上拍到的一朵正在绽放的牵牛花。他说：“别总后悔昨天没干啥，也别担心明天要干啥。昨天的太阳晒不干今天的衣服，明天的风雨淋不到现在的窗。就像这朵花，你看在眼里，就是你的快乐。”现在的他，早起看日出，傍晚看晚霞，把眼前的每一分钟都过出了滋味。

第九件事是别跟命运较劲。老李有个老同学，查出慢性病后，天天怨天尤人，觉得老天不公，结果病情越来越重。而老李自己也查出了高血糖，他二话不说，戒了甜食，该吃药吃药，该运动运动。他跟老张说：“有些事强求不来，认了不是怂，是通透。既来之则安之，顺境笑，逆境扛，日子才能慢慢过下去。”

第十件事，也是最狠的一件事。老李的老战友，老王，那是真正的大款，存款千万，结果上个月查出癌症晚期。躺在ICU里，插着管子，钱再多带不走，儿女再孝顺替不了疼。老李去医院看他，回来后就发誓：“这个世界，唯有你的健康才是真的。守住这副身子骨，才有底气看遍往后的春夏秋冬。”

讲完这十件事，太阳快落山了，金色的余晖洒在两个人身上。老张站起身，感觉心里那块堵了半年的大石头，好像被这十件事给一点点搬碎了。他拍了拍老李的肩膀，没说谢谢，只是挺直了腰杆，大步往家走去，心里盘算着回去先把那双不合脚的皮鞋扔了，再给老伴做顿晚饭。60岁以后的日子，拼的不仅是身体，更是这颗能不能看透世事的心。