跨越5省、磨坏2双鞋、减重25斤、1400公里徒步回家，父亲村口泪崩

2月5日下午，距离除夕仅剩几天，湖北恩施某村的村口，寒风裹着山间的凉意，吹得老槐树的枝桠轻轻晃动。60多岁的王父裹紧棉衣，双手揣在袖筒里，目光一直望着村口那条通往远方的小路，脚下的碎石被他来回碾动，脸上满是掩饰不住的期盼。远处，一个黝黑消瘦的身影慢慢靠近，背着一个洗得发白的双肩包，裤脚沾满泥土，鞋子的边缘已经磨破，正是从上海徒步返乡的95后小伙王苗

看清儿子的那一刻，王父的眼睛瞬间红了，脚步快步上前，伸出微微颤抖的手，紧紧抱住了王苗，千言万语最终只化作一句哽咽的“回来就好”。这一幕被一旁路过的邻居拍下，传到网上后，迅速刷屏全网，成为2026年春运大潮中，尤为动人的一幅团圆画面。95亿人次的迁徙里，王苗经过36天时间，徒步近1400公里，跨越五省，磨坏两双鞋、减重25斤，用尤为朴素的方式，奔赴一场迟到已久的团圆

这场跨越千里的徒步，并非一时兴起，而是王苗为自己的健康，也是为一份心底的牵挂，做出的坚定选择。王苗在上海从事电商运营工作，常年熬夜加班，三餐毫无规律，常常是一碗泡面、一份外卖草草了事，久而久之，他的身体发出了警报。

2025年下半年，他因为急性胰腺炎反复住院治疗，体检报告上，血脂指标更是飙到了正常值的十倍。医生拿着报告，语气严肃地警告他：“再不爱惜身体，第三次胰腺炎发作，可能就救不回来了，需要立刻改变生活习惯，坚持规律运动。”

看着体检报告上刺眼的数字，再想到即将到来的春节，抢票的喧嚣、昂贵的机票，王苗心里萌生了一个大胆的想法|把归乡路变成康复之旅，用脚步丈量回家的距离，既锻炼了身体，也能给一直牵挂自己的父亲，一个意外的惊喜。他没有把这个决定告诉父亲，只是在电话里简单叮嘱，自己会按时回家过年。

2026年1月1日清晨，天还未亮，王苗背着一个30斤重的行囊，悄悄踏上了归途。行囊里，装着帐篷、速干衣、常用药品，还有仅有的3000元生活费，没有盛大的仪式，只有一颗坚定的初心

徒步的日子里，艰辛远超想象。最初的十天，他每天要徒步30多公里，双腿酸痛难忍，脚底板磨出的水泡破了又结，结了又破，脱鞋时，血与袜子紧紧粘连，每动一下都伴随着钻心的疼痛，好几次，他都坐在路边，萌生了放弃的念头

寒冬腊月，气温低至零下，大雪封路时，他只能裹紧身上的衣物，在寒风中硬扛|充电宝没电时，他在荒郊野外与外界短暂失联，只能凭着手机里缓存的路线，慢慢摸索前行|累了，乡镇卫生院的走廊、路边的桥洞，都成了他临时的落脚点。

为了控制饮食，也为了节省开支，他每天只吃一顿清淡的正餐，饿了就啃几口随身携带的干粮，渴了就喝路边的山泉水。即便如此，沿途的善意，一直温暖着他前行的路。

在江苏的一家小面馆，老板得知他徒步返乡的事迹后，主动给他免了单，并且特意多加了一个荷包蛋|在安徽的山区，一位淳朴的农户，看到他冻得通红的双手，主动塞来热水和几个橘子|还有陌生的卡车司机，路过时看到他独自徒步，停下车子，递来一瓶水和几件防寒衣物。

这些不期而遇的温暖，成了他咬牙坚持的坚实保障。行程第24天，王苗特意绕路，去当地的一家医院复查，当看到体检报告上，此前超标的血脂指标全部恢复正常时，他紧绷的嘴角，终于露出了久违的笑容。这场“行走的康复”，让他在很大程度上坚定了走到家的决心。日复一日，风里来雨里去，整整36天，他跨越上海、江苏、安徽、江西、湖北五省，一步一个脚印，终于在除夕前，踏上了家乡的土地

每年春运，总有无数人，用各种各样的实践形式，奔赴同一个目的地——家。除了王苗，还有很多普通人，在归乡路上，书写着属于自己的坚守与牵挂。去年11月，53岁的丁大哥，从深圳徒步1500多公里，返回安徽蚌埠的老家，整整走了49天。沿途穿越荒山野岭，被毒虫咬伤，双腿肿得像萝卜一样，每走一步都异常艰难，他却从未放弃

他说，只想给孩子做个榜样，让孩子知道，遇事要学会坚持，在很大程度上还要记住，过年回家，是刻在中国人骨子里的规矩。每到春节，十万摩托返乡大军，更是春运路上一道独特的风景。他们骑着摩托车，载着满满的年货、春联和福字，从广东出发，一路奔赴云贵川的老家，车队绵延好几里，引擎的轰鸣声里，藏着的全是对家的思念。西宁的小伙子，为了回家，买了7张火车票，辗转8个地方、11个车站，绕了很远的路，只为赶在腊月二十八，和家人一起扫尘除旧|南充的姑娘，从北京骑自行车，骑了17天，一路风雨兼程，只为能陪父母，包一顿热气腾腾的饺子

王苗回到家后，父亲第一时间走进厨房，煮了一碗热腾腾的面条，卧上两个金黄的荷包蛋，端到他面前，不停往他碗里夹菜，心疼地念叨着“多吃点，补补身体”。餐桌上，腊肉、土鸡汤，都是王苗从小到大最爱的味道，这些简单的饭菜里，藏着的是父亲最深沉的爱，也是中国人过年最朴素的仪式感。贴春联、挂灯笼、包饺子、守岁、给长辈拜年，这些代代相传的春节习俗，承载着中国人对团圆的期盼，也藏着最深厚的传统文化，让再远的路，都有了奔头，让每一次奔赴，都有了意义

王苗徒步返乡的故事，很快在网上传开，#小伙徒步1400公里回家#的话题，迅速冲上头条热榜，阅读量火速破3亿，评论区里，满是感动与共鸣。有网友留言说，看到父子相拥的那一刻，瞬间破防了，这才是春运尤为动人的模样，无关名利，无关排场，只要能回家，再远的路，再大的艰辛，都值得。还有网友感慨，王苗经过36天的坚守，不仅找回了自己的健康，在很大程度上还守住了一份珍贵的亲情，他减重25斤，磨坏两双鞋，换来的，是一家人的团圆，这份坚持，值得所有人敬佩。

还有不少网友，想起了自己的归乡路，有人说，去年春节，自己骑电动车回家，一路上冻得手脚发麻，好几次都想掉头返回，可一想到家里，父母正在门口等候，就又咬着牙坚持了下来，看到家人的那一刻，所有的辛苦，都烟消云散。还有理性的网友提醒，佩服王苗的毅力，这种极端的徒步方式，存在很大的安全隐患，普通人返乡，还是要选择安全便捷的实践形式，健康平安，才能好好陪伴家人，这也是过年最朴素的心愿。还有网友说，在高铁飞驰、机票便捷的当下，王苗用双脚丈量千里归途，诠释了中国人刻在骨子里的乡愁与执着，也让我们读懂了，团圆从来都不是一件容易的事，却值得我们拼尽全力去奔赴

一场1400公里的跋涉，36天的坚守，25斤的减重，磨坏的两双鞋，王苗的这趟归乡路，藏着一段与健康的较量，更藏着一份最深沉的亲情与乡愁。这段路，有艰辛，有疲惫，有迷茫，但更多的，是不期而遇的温暖，是咬牙坚持的勇气，是奔赴团圆的坚定。如今，王苗已经和家人围坐在一起，聊着这一路的经历，吃着热气腾腾的年夜饭，感受着家的温暖。

这场徒步之旅，不仅让他摆脱了亚健康，找回了健康的身体，还让他读懂了团圆的真正意义——父母想要的，从来不是昂贵的礼物，而是子女平安归来的身影；我们努力前行的意义，也从来不是为了追求多么辉煌的成就，而是为了能有底气，守护好自己的家人。在这个快节奏的时代，我们总在为生活奔波，为工作忙碌，常常忽略了自己的健康，也偶尔敷衍了身边的亲情，而王苗用自己的经历，给我们上了最生动的一课，也让我们读懂了，山海虽远，团圆可赴，初心不改，温暖相伴