为什么跑步时，膝盖会互相碰撞？
发布时间：2024-09-02 00:20 浏览量：12
【为什么跑步时，膝盖会互相碰撞？】这可能是肌肉失衡或者灵活性较差的原因。为了降低受伤风险，要加强臀部、小腿肌肉力量，伸展大腿内侧肌肉和脚踝来改善灵活性，跑步中要穿一双合适(也不要太旧)的跑鞋。
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【为什么跑步时，膝盖会互相碰撞？】这可能是肌肉失衡或者灵活性较差的原因。为了降低受伤风险，要加强臀部、小腿肌肉力量，伸展大腿内侧肌肉和脚踝来改善灵活性，跑步中要穿一双合适(也不要太旧)的跑鞋。