奥运冠军张家齐：曾征服10米跳台，如今竟因忘带拖鞋圈粉？

海边的阳光透过客栈的窗户洒进来，在木质地板上投下斑驳的光影。这儿有家名为“亲爱的客栈”的地方，门面不算大，却承载着来来往往旅人的故事。

每天，那个身材娇小、眉眼清秀的女孩，都会跟着其他成员一起忙碌，像一株刚离开温室的小花似的。

她几乎不怎么谈论过往的辉煌，大部分时间只是静静地整理房间、帮忙摆盘，旁边的嘉宾们为客栈经营琐事商量得热火朝天，她就像旁观的静默陪衬似的。

偶尔，要准备出门时，有人就会关切地问她一句：“齐齐，你的拖鞋带了吗？”

这会儿，女孩有些不好意思地低下头，脸颊微微泛红。

她不善言辞，通常用一两句简单的话回应，比如“哎呀，又忘记了”，或者“在海边磕了一下，没关系”。

话一出口，坦诚又自然，老是一句就显露真心。

看节目的观众听了心里一笑，点点头表示理解；不了解的人则觉得，这女孩挺真实的，但又说不清哪里特别。

很少有人会专门去查个清楚，眼前这位略带笨拙的女孩到底过去经历了些什么。

没人会想到眼前这位连独自旅行都手忙脚乱的年轻女孩，曾经站在奥运会的领奖台上，被叫做“奥运冠军”。

他们更难想象，那双如今在整理床单、略显生疏的手，曾多次在万人瞩目的跳水池中，完成近乎完美的翻腾动作，承载着一代体育迷的期待。

她叫张家齐。这三个字在现在的网上一搜，关联的大多都是“退役”、“转型”、“新篇章”。

倒退回2021年东京奥运会，那时候的中国跳水队可以说是人才辈出、星光璀璨。

当年，跳水队阵中有全红婵、陈芋汐这些天赋异禀的年轻选手，在女子双人十米跳台上与张家齐并肩作战的，就是陈芋汐。

她不是那种张扬外放、靠夸张表情来吸引关注的运动员，反倒是张家齐，在镜头前温婉得像阵清风。她的存在，本身就像一种无形的治愈力量。

身高适中，在跳水运动员里算是标准了，不过她最令人印象深刻的，还是那精准的动作和比赛中稳定的心理素质。

只要张家齐站在跳台上，观众们就会觉得这枚金牌比平常还要稳妥一些，沉得很。

执念与投射——缺席的“闺蜜”与公众的情怀滤镜

《亲爱的客栈2026》播出后，社交媒体上很快出现了一种声音。“请全红婵”、“想看跳水三小只合体”的呼声此起彼伏，像潮水般涌来。

这种呼声背后的心理，可能是对“金牌组合”、“天才少女”传奇故事的延续渴望，也是对记忆中活泼、团结合体形象的情感投射。

公众习惯将运动员置于熟悉的团队叙事或“顶流”框架中看待。对全红婵的呼唤，实则是一种对已知成功模式和集体情感共鸣的依赖。张家齐的“单飞”亮相，最初打破的正是这种期待惯性。

然而，正是这种“打破”，为张家齐个人形象的独立呈现创造了空间。

倒退回2021年，跳水队三位年纪最小的奥运冠军张家齐、陈芋汐、全红婵一起参加央视节目的场景还历历在目。那时候，三人在节目中互动自然，全红婵展现顽皮一面，张家齐则有大姐风范。

一次节目中只有一个东京奥运会吉祥物，陈芋汐十分大方，指着全红婵说：“那就给她吧，团宠！”张家齐也说：“我不要！”

这种谦让和友爱，构成了公众心中“跳水三小只”的集体记忆。

推测公众对全红婵的执念，源于对这种集体记忆的依恋，以及对熟悉叙事框架的依赖。

独自美丽——没有队友加持，张家齐如何靠“生活力缺失”意外圈粉？

“说出来可能有点好笑——退役之前，也就是21年来，我从没自己出门旅游过一次。”

张家齐在节目中坦言，“去哪儿比赛、坐哪班飞机、住什么酒店，队里都会提前打理好。我只需要把自己交出去就行。但退役后，世界突然不一样了。我才慢慢意识到，原来有那么多不用想的事，现在都要自己面对了。”

这种“生活力缺失”并非刻意设计，而是脱离高强度封闭训练环境后，普通青年社会化过程中的自然流露。

她刚到海南脚就磕破了，在海边玩却忘记带拖鞋，结果受到节目其他成员的照顾。

这种“缺失”为何构成吸引力？其一，消解了冠军身份的“神性”，拉近了与普通年轻人的距离。原来奥运冠军也会忘带拖鞋，也会磕破脚，也会在生活琐事上手足无措。

其二，她的应对方式——乐观、努力尝试、略带窘迫的真诚——展现了除赛场毅力外的另一种美好品质：不完美的真实与成长的勇气。

她从“奥运冠军张家齐”变成了“21岁、第一次独自旅行、有点迷糊但很努力的女孩齐齐”。这个新身份，充满了鲜活的人间烟火气，完成了从“仰望的偶像”到“可共鸣的个体”的转变。

在张家齐的运动生涯中，水花四溅的瞬间总是令人难以忘怀，而她在这个过程中所经历的心路历程却鲜为人知。作为一位曾在跳水池中光芒四射的运动员，她的每一个动作背后都是无数次的付出与牺牲。

退役后的她，选择了参加综艺节目这一新领域，这一决定让人联想到运动员在结束一段辉煌职业生涯后，如何重新定义自我。

缓冲与重构——综艺作为心理过渡与价值探索的场域

专业运动员，特别是年少成名的运动员，所面临的特殊人生轨迹可能是：长期处于高度目标化、集体化的训练生活中，个人兴趣、社交探索乃至对“普通人生活”的体验常被压缩。

《亲爱的客栈》这类慢综艺对张家齐可能有独特意义。这是一个低竞争压力、高生活曝光、需要基本人际协作的环境。她在这里学习自理，感受非竞技状态下的协作与温情，体验被需要（作为客栈员工）而非单纯去赢取的价值感。

2021年东京奥运会，张家齐与陈芋汐夺得跳水女子双人10米跳台金牌，登上职业生涯的巅峰。不过在去年全运会结束之后，她在2025年11月22日宣布退役。

退役之后，张家齐先是直播带货，最近又参加了综艺节目《亲爱的客栈》。

她表示是自己报的名，并感叹道：“从没想过我的人生第一次独自旅行，会过得这样精彩和难忘，也会成为我记忆长河中一颗闪闪发光的星星。”

这次经历如何可能成为她心理过渡的契机？节目让她暂时跳出“运动员”的单一定位，探索“我是谁”的更多可能性。从“全力为国家荣誉而战”到开始体验“为自己（的生活）负责”，这可能是一个重要的心理扩展和人格补全过程。

超越争论，看见“人”的成长

张家齐此次综艺之旅的核心价值——它是一次成功的“个人叙事”亮相，让公众看到了冠军标签之下，一个年轻女孩具体而微的成长瞬间。

运动员的职业生涯是分阶段的，其个人发展需求也是多元的。推测关键在于节目性质与个人阶段的匹配度。

对于处于调整期、转型期或需要拓展社会认知的年轻运动员而言，合适的综艺（如注重生活体验、人文关怀的慢综艺）可以成为一种有益的社会化途径、心理缓冲带和公众形象多元化的窗口。它不应影响核心训练，但可以是健康职业生涯生态系统的一部分。

中国男篮队员郭艾伦在接受采访时表示，球员是需要调整的，“我觉得是这样，其实我们从备战常规赛开始，到季后赛再到最后总决赛，这一系列（的比赛）对我们的思想和身体意志都非常消耗。特别是到总决赛最后阶段，其实对我们的意志品质是很消耗的。我那个时候的感觉就是好难顶啊，每天就是吃饭、训练、比赛、回去睡觉，什么都不能干。”“就那种感觉一个赛季下来以后，我需要干点篮球以外的事去放松我自己。”

公众或许可以放下对“不务正业”的苛责或对“合体狂欢”的执念，转而欣赏像张家齐这样，在人生新阶段勇敢尝试、真诚展示自我的每一个个体。

他们的故事，超越金牌，同样动人。

你觉得运动员上综艺，是“不务正业”还是必要的心理过渡？说说你的理由。