孩子抗挫能力差？别包办，这样养出敢面对挫折的孩子

很多家长都有这样的困扰：孩子输不起、受不了一点委屈，搭积木倒了就哭闹，考试没考好就崩溃，被老师批评一句就闷闷不乐，甚至放弃努力。其实，孩子抗挫能力差，不是天生的，而是我们平时包办太多、保护太好，让孩子从来没机会体验挫折，慢慢就变得脆弱，一遇到困难就想逃避。

我家孩子以前也是这样，做什么事都要顺顺利利，稍微遇到一点麻烦就退缩。比如拼拼图，拼不上就把拼图扔一地，哭着说“我不会”；和小朋友玩游戏输了，就闹脾气不肯再玩。一开始我总心疼，赶紧帮他拼好、让着他，可慢慢发现，这样只会让他更脆弱，遇到一点挫折就手足无措。

后来我才明白，培养孩子面对挫折的勇气，不是替他扫清所有障碍，而是让他自己去经历、去尝试，哪怕会失败、会受伤，也要让他学会自己站起来。真正的爱，不是包办代替，而是学会放手，让孩子在挫折中慢慢成长，慢慢变得坚强。

首先，别包办一切，给孩子试错的机会。很多家长怕孩子受委屈、怕孩子失败，什么事都替孩子做好：孩子自己系不好鞋带，立马帮他系；孩子做不好作业，立马帮他讲解、甚至代做；孩子和小朋友闹矛盾，立马出面解决。久而久之，孩子就会觉得，遇到困难有人帮，自己不用努力，也不用面对失败。

其实，不妨试着放手，让孩子自己去做。系不好鞋带，让他多试几次，哪怕试十次、二十次，只要他不放弃，就鼓励他；做不好作业，让他自己先思考，实在不会再引导，而不是直接给答案；和小朋友闹矛盾，让他自己去沟通、去解决，哪怕会吃亏、会难过，也是一种成长。

其次，孩子遇到挫折时，别指责、别安慰过度，陪他接纳情绪。很多家长，要么看到孩子失败就指责“你怎么这么笨”“这点小事都做不好”，要么就过度安慰“没事没事，这不怪你，是太难了”。这两种方式，都不利于孩子抗挫能力的培养。

孩子受挫后，首先会有负面情绪，哭闹、难过都很正常。这时候，我们不用急着指责，也不用急着劝他“别哭了”，而是陪着他，接纳他的情绪，比如抱着他说“妈妈知道你很难过，拼了这么久没拼好，确实不容易”。等孩子情绪平复后，再慢慢引导他：“我们再试试，说不定换一种方法就拼好了呢？”

另外，多给孩子传递“失败不可怕”的观念，用身边的小事引导他。比如孩子玩游戏输了，告诉他“输了很正常，下次再努力就好，重要的是你参与了、努力了”；比如我们自己遇到困难，不要在孩子面前抱怨、退缩，而是当着孩子的面努力解决，让他看到，遇到挫折不可怕，只要不放弃，就一定能克服。

还要注意，不要过度表扬孩子，也不要只表扬结果。很多家长总喜欢夸孩子“你真聪明”“你太厉害啦”，尤其是孩子成功的时候，夸得天花乱坠。可这样的表扬，会让孩子觉得，只有成功才值得被肯定，一旦失败，就会否定自己。

不如多表扬孩子的努力和坚持，比如“你今天拼拼图很认真，虽然没拼好，但你坚持了很久，已经很棒了”“你这次虽然没考好，但比上次努力了，进步很大”。让孩子明白，努力和坚持比结果更重要，哪怕失败了，只要努力过，就值得肯定。

培养孩子的抗挫能力，不是一蹴而就的事，需要我们多一点耐心、多一点放手，少一点包办、少一点指责。不要怕孩子受委屈、怕孩子失败，挫折不是成长的绊脚石，而是孩子成长的必修课。只要我们用对方法，陪着孩子慢慢经历、慢慢成长，孩子就会慢慢拥有面对挫折的勇气，变得坚强、勇敢，未来才能从容应对生活中的各种挑战。