瘦了30斤，30岁的我决定要给22岁的梦打勾✓

姐妹们，又是好久不见，跟大家说说最近一个月我的近况。 体重很稳，依然维持在59kg-60kg，至于为啥没再瘦下去，那纯怪我这张si嘴，时不时会放纵一下。不过平时的绝大多数时间，我依然有管住嘴，迈开腿，但是相比较去年认真减肥的时候的确要多吃了一点，毕竟…… 我要备战半马啦‍♀️！ 大约22岁的时候，我曾给自己做了一张人生to do list，里面提及了很多我要去的地方，要做的事情，要爱的人。 那张to do list应该现在还躺在被我不知道扔到哪里去的iphone7里。那时列出的很多事项，现在我都已经忘得差不多了，只记得在最后一次打开那张to do list的时候，我已经在很多事项前的方格子里打了✓ 不过直到现在我记忆最深刻的尚未打✓的两个事项就是：带奶奶旅一次游以及跑一次马拉松。前者因为奶奶岁数比较大，腿脚又不太好，一直未能实现，后者大家也知道我之前什么状态，别说跑一次马拉松，爬个楼梯都气喘吁吁。 直到去年6月，在我减肥开始后的第4个月，我决定走出家门，用跑步的方式，与东北的清晨对话。就这样，我一直坚持运动，坚持健康饮食，花了九个多月的时间瘦了30斤。 但瘦下来这件事儿带给我的并不只是如此，而是它让我变得自信，让我开始把运动融入了我生活的日常。逐渐地，我开始爱上了跑步，以至于无论去哪里，我都会带上我的运动衣裤和跑鞋。跑步，让我有了和自己对话的时间。 1个月前，错峰放假的我从老家归来后，站到体重秤上，被体重秤上短暂上浮的数字惊到了。我想，是时候给自己再找一个有挑战性的目标了。于是，我想起了22岁时的“马拉松”，不如就它吧。 就这样，说干就干，我找了经常跑马的朋友询问了如何去备赛，目标就是：半马，完赛。过去一个多月，无论刮风下雨，我严格坚持跑步，基本上是跑一休一，休一那天会做一些简单的力量训练。截止到昨天，3月份的跑量已经超过了110km。想起九个多月前，那个5km配速11′的自己，何尝不为自己感到骄傲？ 虽然报的马拉松比赛的抽签结果还未出，但是我相信我的首马已经在路上了。 正在减肥路上苦苦挣扎的朋友们，如果你有缘看到这里，请一定要给自己一个大大的拥抱，因为你真的了不起。你也看看现在的我，虽然还是微胖，但是属实因为瘦了下来，有了更多追求梦想生活的底气和动力。 一起加油，你一定可以的，我也一定可以的 #跑步 #三十岁的人生可以有多棒 #重启自己的人生 #自律带给我的改变 #减肥 #减脂