脚气反复发作？亲身经历总结这套方案，30天帮你摆脱脚气！

朋友们，注意啦！有了脚气一定不要拖，我就是个活生生的反面例子！

一开始我只是右脚脚底有点发痒，根本没当回事，想着过段时间自己就好了。可谁能想到，脚气不仅没自愈，还传染到了另外一只脚，两只脚脚底、脚趾缝开始大面积脱皮、起水疱，脚痒的时候忍不住就想抓，一抓就破，真的太难受了。最后实在受不了折磨，我开始疯狂上网查资料，尝试各种方法，好在努力没有白费，用对产品、坚持护理后，脚气就好得差不多了！废话不多说，接下来就把我的经验分享给大家。

先来说说什么是脚气？

脚气是由皮肤癣菌等真菌引起的足部皮肤感染性疾病。尤其在夏季高温潮湿季节，发病率更高。值得注意的是，经常穿不透气的鞋子、共用拖鞋或洗脚盆，都会大大增加感染脚气的风险。

脚气的诱发因素有哪些？

1.鞋袜不透气：如果经常穿塑胶、人造革材质的鞋子，或袜子材质不吸汗，导致脚部长期处于闷热潮湿的环境，就为真菌滋生创造了条件，时间久了就有可能患上脚气。

2.个人卫生习惯差：还有平时不勤洗脚、不更换鞋袜，或者和别人共用拖鞋、擦脚毛巾等个人物品，就容易让真菌大量繁殖。

3.特殊工作环境：像快递员、建筑工人等需要长时间站立、行走的职业，以及经常出入健身房、游泳池等公共场所的人，脚部出汗多且容易接触真菌，感染脚气的概率更高。

接下来具体说说我的治疗方法！

1.足部清洁：有脚气单纯用水洗脚是远远不够的！我每天晚上睡觉前都会用40℃左右的温水加一勺白醋泡脚 15 - 20 分钟。白醋具有抑菌作用，能有效抑制真菌生长。泡完后，也会用干净的毛巾彻底擦干脚趾缝，保持足部干爽，不给真菌留下生存空间！

2.鞋袜消毒：鞋袜我基本每天都会换，袜子换下来会立即用开水烫洗，洗完晾晒在阳光下，可以有效杀菌消毒。鞋子也会定期喷消毒剂。大家尽量选择透气性好的鞋袜，避免脚部长期处在闷热潮湿的环境下，这样很有可能加重脚气！

3.足舒乐抑菌液：在治脚气的产品选择上，我试过各种药膏、喷雾，踩过不少雷，最终发现足舒乐抑菌液的效果最好。它富含多种草本抑菌成分，能快速渗透皮肤表层，深入杀菌抑菌。

使用时，只需要将抑菌液喷洒在脚部瘙痒、脱皮的部位，特别是脚趾缝，每天早晚各喷一次，每次喷上都感觉凉凉的特别舒服，完全不刺激皮肤。坚持使用一周左右，脚痒的症状就明显减轻了，大概一个月后，脱皮、水疱都消失了，穿一天鞋脚也不臭了！

以上就是我战胜脚气的全部经验。不过每个人的感染程度、体质不同，这些方法仅供参考。希望大家都能重视脚气问题，早日摆脱困扰，拥有清爽健康的双脚！