谈起跑步，我想说些什么？

《当我谈跑步时我谈些什么》，是村上春树的散文集，很早之前我就读过。近期重读，也想说些什么。

村上春树，是日本后现代主义作家，有《且听风吟》、《挪威的森林》、《海边的卡夫卡》等几十部作品加身，获奖无数，却独独成为诺贝尔文学奖的“最佳陪跑员”，真是遗憾。

村上春树不仅是一位作家，还是一位跑者。参加马拉松赛是他的习惯，1996年6月还在日本北海道参加了全程100公里的超级马拉松大赛，那时村上47岁。

他在这本书里谈到：

“跑步是我日常生活的一个支柱，只要跑步，我便感到快乐。”

“‘痛楚难以避免，而磨难可以选择’，每当我长跑的时候，脑海里就反复出现这句话。”

“成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过是次要的问题。对于我这样的跑者，最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让那个自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，具体地不断汲取教训。”

这本书里，村上讲自己通过跑步悟道的感觉，悟出一个小说家的真实，锻炼出一个小说家的身体、精神和意志，最重要的是锻炼出一个人之所以为人的境界。

我喜欢写作，也喜欢跑步。虽然不能与村上相提，但有点相似。所以，我喜欢这个作家，喜欢他关于跑步的这部作品。

只顾说村上春树了。那谈起跑步，我想说些什么？

我一直感到，自己喜欢跑步，而且坚持了这么些年未觉单调乏味，确是因这种状态合乎我的性情。有人说，跑者大都是内心安静、非常自我者的运动，有点道理。

我觉得，跑步是一种很随性的运动。所谓随性，就是你想跑就可以跑，没有人拦你；没兴趣就停下，没有人怨你，完全凭自己的性情。只要有一份想跑的愿望，有一条可跑的跑道，有一双合脚的跑鞋，就能轻装出发。跑步过程中，跑快跑慢、何时休息、何处转弯，完全是自己说了算，这是何等的自由状态。

跑步一般是不需要伙伴的。因为跑步者的习性、速度和节奏并不相同。如果有跑友相伴，跑起来有时会因互相照顾而乱了节奏和速度。而改变速度和节奏，都是很不自然的事情。当然，如果有长期的跑友配合得默契，一同相伴而行，彼此还可以放松地交流，那倒是再好不过的事了。

这种跑步最大的特点是不与人竞争，少去了更多的争胜好强，省得了许多规则纷争。非要强加一个对手，那只能是自己。今天跑5公里，明天加到10公里；今天10公里用时60分钟，明天非要跑进55分。这种自己跟自己较劲，最多会使身体上累一些，心却不会怎么疲劳，甚好。

有时跑步时，看见前面跑者，你会不自觉地加些步子想追上并超过人家，但你总是不能，那是你实力不济，千万别较劲也别生气，因为你不可能跑在所有人的前面。而且要知道，在你后面一定会有和你一样想法的人，想追上和超你前面的你，人家追不上你你也别得意，这种跑和比赛不一样，是不以快慢来衡量的。跑者最舒意的感觉就是：我跑在路上。

有时跑步，碰上熟人，不经意的一句：“啊，你也在跑呢”，然后各自跑去，便有了坦坦的默契。对那些不认识的跑者，相遇彼此心照不暄地点头示意，甚至打声招呼，也不失为一种惬意。

有时起个大早跑步，看到那些辛劳的环卫工人，看到那些赶早卖菜的摊主，看到那些边吃边行匆匆赶路的上班族，心里也会因他们为了生存生活的这份不易而感到心情沉重。但突然听到他们得意的叫卖声、开心的说笑声，便又反觉自己善感，倒为他们在各自的生存空间里享受着属于各自的快乐而快乐，自己的步子也会轻快起来。

跑步是不分年龄的。记不清了是那一届郑开马拉松赛，记者中途采访一位跑得气喘吁吁参与者。“没想到我都三十岁了，还能跑到五公里。”三十岁跑了五公里，如果配速不快，按说不该有什么问题吧。但愿，他五十岁、六十岁时能重复这句话。

跑步是一种个人喜好，被劝或者被强求不情愿地去跑，是件很痛苦的事。有时，跑者在享受跑步之乐时，那些或躺或坐的安静者，扣扣手机、打打麻将、聊着闲天、喝着小酒，也都在以不同的方式享受着属于自己的快乐。至于有人说，经常在跑道上跑的人，就会减少去医院跑的次数。有点道理，但未心全然。

其实，大部分跑者多以健身为目的而开始。随着跑龄增长，健身的功能在意识里就会慢慢淡化。跑，倒成了生活的一部分，成为一种有意趣生活方式，甚至会内化为一种精神的满足。一名执著的跑者，当他听着跑鞋与地面摩擦而发出的沙沙声时，会感受到大地反弹的力量，有一种与自然交流的喜悦，也会生出一种说不出的踏实感。

对于跑步锻炼，我以前总感觉自己坚持得不错。但最近参加健走才发现，队伍中那些真正热爱者的那种热情，那种乐趣，那种坚持，真使自己感到佩服。

写这篇“谈起跑步，我想说些什么”的目的，就是要提醒自己：跑跑步挺好，一定要坚持！