“脚底疼到不能走路”！紧急提醒：这种鞋不能长期穿！

一段时间以来

外观炫酷、科技感十足的

碳板跑鞋

受到越来越多中小学生青睐

一些中小学生

甚至天天都穿

然而

多名医学专家表示

中小学生足部骨骼

尚未完全定型

及跟腱炎等不良后果

碳板跑鞋

广受中小学生欢迎

什么是碳板跑鞋？

碳板跑鞋是一种在鞋底嵌入碳纤维板的专业跑鞋，其设计初衷是利用碳板的刚性提供推力，产生类似“弹簧”的推进效果，帮助专业运动员减少能量损耗，进而提高比赛表现，其使用场景被严格限定在平坦干燥路面的高强度直线奔跑。

图源：央视新闻

据新华社记者调查发现，碳板跑鞋广受中小学生欢迎。

兰州一名小学高年级男生说，班上每天都会有几名男生穿碳板跑鞋，他们觉得碳板跑鞋“很酷”“很帅”，尤其喜欢一些知名品牌的碳板跑鞋。另一名小学六年级男生则说，碳板跑鞋穿着很轻便、弹力足，不管去哪，他都喜欢穿。

还有的中小学生告诉记者，碳板跑鞋几乎是男生的必备品，“班里大多数男生平时也会穿碳板跑鞋，这也是男生之间的攀比对象和聊天谈资”。

“碳板跑鞋颜色靓丽，很受学生喜欢，有的学生甚至天天穿。”贵州某初中一名班主任说。

一些长期穿碳板跑鞋的小学生直言，他们知道长期穿碳板跑鞋的危害，会得筋膜炎、对足部发育不好，但因为觉得穿碳板跑鞋很酷，所以每天都会穿，平时还喜欢讨论哪款鞋好看、哪个品牌又出了新品。

在一些相关短视频的评论区，不少家长也反映，小孩喜欢穿碳板跑鞋。

“我儿子读五年级，这段时间非要我给他买碳板跑鞋，说他们班孩子穿着好帅。”

“我儿子一直说要买碳板跑鞋，说他同学都这样穿，不买不行。”

“因为我不买碳板跑鞋，孩子还不高兴了好久，说同学都在穿。”

……

碳板跑鞋

成了“万能鞋”？

记者调查发现

本是专业运动装备的碳板跑鞋

随着运动科技概念的普及

以及商家的强力营销

逐渐成了中小学生群体的“宠儿”

一些商家将“金榜题名”

“中考必备”等广告

贴在店内的碳板跑鞋陈列区

电商平台上则充斥着

“中考专用鞋”“体考专用”

甚至“老师推荐”

“校长推荐”等宣传语

图片由AI生成

家长：这是一双“万能鞋”。

学生：碳板跑鞋也有鄙视链。

一些家长和学生将碳板跑鞋看作“万能鞋”。“为了让孩子在中考体育测试中考得更好，我跟很多家长一样，也给孩子买了碳板跑鞋。考试的时候，无论考什么项目，孩子都穿着碳板跑鞋。”兰州一名学生家长说。

一些中小学生认为，因为外观炫酷、科技感十足，穿碳板跑鞋已成为他们展示个性的主要方式之一。此外，他们还告诉记者，碳板跑鞋也有鄙视链，普通运动鞋被视为“贫民装备”，拥有一双高端碳板跑鞋则会成为大家艳羡的对象。

老师：使用场景要注意。

成都某中学体育老师说，碳板跑鞋可以一定程度上提升学生的跑步速度，但现在很多学生为了迎合体育考试或提高中考成绩，就连参加排球和引体向上等项目考试时，都穿着碳板跑鞋，属于使用场景的严重错配。

不当穿着弊大于利！

中小学生的日常活动

与碳板跑鞋的专业化设计

存在冲突

长期穿有运动损伤的隐患

贵州医科大学附属医院骨科副主任医师许顺恩表示——

一方面，中小学生骨骼还未发育成熟，长期穿碳板跑鞋会出现足底筋膜炎，导致足弓塌陷，成为扁平足。同时，还会使跟腱长期处于高负荷状态，出现跟腱炎。

另一方面，碳板跑鞋的高回弹性可以提高推进力，但也会弱化踝关节和足部本身肌肉的力量，进而降低踝关节的稳定性，更容易出现扭伤等情况。

“有一个小孩平时只穿碳板跑鞋，去年扭伤了膝关节，今年仍然觉得膝关节痛，并且有步态改变。”陆军军医大学西南医院运动医学中心主治医师穆米多说。

兰州一名学生家长说：“孩子要求买，我没多想，就给他买了一双，销售人员也没有跟我说碳板跑鞋的专业性和危害性。孩子经常穿它上下学，直到有一天突然跟我说，脚底疼到不能走路，医生说这是长期穿碳板跑鞋引起的足弓受损。”

专家表示

碳板跑鞋是一款竞速鞋

其使用场景有严格限定

并不适合日常通勤穿

不光是中小学生

成年人长期穿碳板跑鞋通勤

同样也会出现足底疼痛等问题

↓↓

平时长期穿碳板跑鞋会打破身体的平衡，导致走路的姿势异常，脚后跟很难正常着地，只能靠前脚掌垫着走，身体为了维持平衡，骨盆会不自主地侧倾或前倾，脊柱和腰椎被迫过度前凸，长期可能会诱发腰突和腰肌劳损。

合理使用碳板跑鞋

短跑运动员袁琦琦

曾专门拍摄视频

科普中小学生

长期穿碳板跑鞋的危害

在她看来

青少年买普通的鞋就可以了

医生认为

中小学生在日常生活中

应选穿缓震适中、稳定性佳的

普通运动鞋

“当孩子要求买碳板跑鞋时，家长要审慎对待，不能一味地满足，要给孩子讲清楚危害，引导孩子摒弃攀比等不良心态，合理穿鞋。”贵州某中学教师说。

而在兰州大学体育教研部副教授丁督前看来，中考体测更多是对日常锻炼成效的检验，将碳板跑鞋视为体考“捷径”，而忽视日常科学锻炼，属于典型的本末倒置。“平时不运动、不锻炼，穿再好的鞋，作用也不大，反而可能造成身体损伤。”他说。

你穿过碳板跑鞋吗？

如果你平时把它当做

日常出行的鞋来穿

那就要注意啦~

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