长期跑步的人，都有这样一个共性

嗨，我是极飞，坚持跑步5年了。

[微风]

早上5：30的闹钟没响第二声，我已摸向了床头的运动服。径直走向卫生间洗漱，再喝上一杯温水，瞬间清醒。

[微风]

身边的人翻个身继续睡，我却记熟了这个点。

[微风]

长期跑步的人都懂，有些习惯早已不是“坚持”，是刻在骨子里的条件反射。

[微风]

[心]01.对“细节”的执念

[微风]

每次出门前，我必认真系鞋带，看看鞋带是否系得太紧了。第一次跑半马时，那会鞋带系得太紧，挤压小指头出血的教训一辈子忘不掉。

[微风]

手机里的很多APP卸载了，唯独跑步APP，永远留着。时不时翻看过去的跑步记录，会笑着感慨，原来我已坚持了那么多天。

[微风]

很喜欢关注天气预报，睡前我必看第二天的风速、湿度。看到不下雨，会下意识把运动服叠好放在床头。

[微风]

[心]02. 心态上的钝感力

[微风]

以前觉得衣服换来换去真麻烦，热身拉伸也浪费时间，现在却预留一定的时间，不厌其烦的去坐这些事。

[微风]

很期待穿上运动服，享受跑步的暴汗。我知道跑起来后，就赢了80%的人。

[微风]

刚开始我也会焦虑跑不动，现在能坦然接受快慢，毕竟跑步不是为了跑多快，而是为了健康和快乐。

[微风]

[心] 03.生活里的“惯性”

[微风]

如今吃饭时，我会“下意识不再想吃油炸食品，不爱奶茶，不爱甜腻腻的东西。不是克制，是身体已经习惯了清淡后的舒服了。

[微风]

我一年四季的闹钟从不需要调整，不管是工作日还是节假日，寒暑假，生物钟会在5-6点左右醒来，已养成了早睡早起的习惯了。

[微风]

还有个改不掉的习惯，不管去到哪里，看到“路”就想“跑”，心里默念“要是穿了跑鞋，现在就能冲出去”。

[微风]

[心]写到最后

[微风]

爱跑步的你，是不是也会这样呢？

[微风]

这些共性其实是每天多跑一步、多坚持一天后，自然长在身上的习惯。

[微风]

长期跑步的你，身上还有哪些‘藏不住’的小细节？评论区聊聊～

[微风]