致头条的每一位友友:是你们，让我的坚持有了温度

第一次点开头条的发文框，纯属偶然——或许是某天跑完步浑身酸胀，想把“新手跑步别猛冲”的碎念记下来；又或许是闲坐时想起年轻时的事，随手敲了几段话。没指望谁看，更没在意那几几毛的收益，可当第一条评论弹出“我也是刚跑步，受教了”时，心里忽然亮了一下：原来这些碎话，真能帮到别人。

最开始的日子，写得像“无头苍蝇”——今天说跑步装备，明天聊日常琐事，总怕“没方向”的文字没人愿意读。直到某天，有位友友留言“周哥，能不能多说说你踩过的坑？我刚跑步总受伤”，才忽然醒过神：我跑了这么多年，摔过的跤、避过的雷，不就是最该说的话？从那以后，“跑步路上的真心话”成了我的方向，一篇篇写下来，不知不觉竟攒了100多篇。

今晚和插队的老友们喝酒，酒杯碰着酒杯，说的都是当年的旧事儿，可搁在桌角的手机总让我惦记——不是惦记收益，是怕等着我的友友们会想：“今天周哥怎么没更？是不是忘了说跑步的注意事项？”酒喝到微醺，心里却清明得很：这份惦记，早比酒意更浓，比老友的寒暄更放不下。

我写过“第一次跑五公里岔气时的狼狈”，是想告诉新手“别硬扛，调整呼吸比咬牙冲重要”；我写过“买错跑鞋磨破脚的疼”，是想提醒大家“装备别跟风，合脚才是根”。这些文字里没有大道理，全是我一步一步跑出来的真感受——我从没想过要“感动谁”，只盼着同样在跑步路上的人，能少走点我走过的弯路；只盼着等着我的友友们，能从这些话里，找到一点坚持下去的底气。

有人问我“天天写不累吗？”怎么会不累？有时跑完步累得不想动，却还是撑着坐回书桌前；有时对着屏幕发呆，怕写的内容不够实在。可一想到评论区里“周哥明天见”的期待，想到有人说“跟着你的建议跑，膝盖不疼了”，所有的累都成了“值得”。

谢谢头条，让我这个爱跑步的普通人，能有地方说心里话；更谢谢屏幕那头的每一位友友——是你们的每一条“有用”，每一句“等着看”，让我的坚持不再是一个人的事，让“每天写点什么”，成了比跑步、比喝酒更温暖的日常。

明天早上，我还是会像往常一样，把跑步路上的真心话敲下来——不为别的，只为不辜负你们的惦记，也为和同样在坚持的人说一句：别怕路远，总有人在等着看你的坚持，总有人会因你的真心而受益。