上年纪的女人，别总穿运动鞋和恨天高，这样打扮得体又优雅

人到了一定年纪，穿衣服就不再是跟风赶时髦了，更多是为了贴合自己的气质。尤其是鞋子，选对了能让整个人看起来从容又舒展，选错了反而显得刻意，甚至拉低姿态。身边不少年长的阿姨们，要么图舒服天天穿运动鞋，要么觉得穿高跟鞋显精神，总踩恨天高，其实换种思路选鞋子，会发现优雅和舒适完全能兼顾。

第一，中年女人快避开运动鞋和恨天高

先说说运动鞋吧，确实，现在的运动鞋设计得越来越好看，轻便又跟脚，买菜、遛弯、跳广场舞都离不开。

但平心而论，大多数运动鞋自带一股“活力感”，厚实的鞋底、亮眼的配色，或者夸张的品牌logo，跟年长女性身上那种沉淀下来的温润气质总有点不搭，少了点该有的端庄。

再说说恨天高，年轻时为了漂亮，踩着细高跟健步如飞都不是事儿，可年纪大了，脚腕、膝盖都经不起折腾。

鞋跟太细，走路生怕崴到脚；鞋跟太高，重心往前倾，时间久了腰也跟着酸。更重要的是，那种刻意踮着脚的姿态，反而显得用力过猛。上了年纪的优雅，从来不是“撑”出来的，而是从骨子里透出来的松弛，恨天高显然给不了这种感觉。

第二，这些鞋子更适合中年女人

人到中年，穿衣服讲究“藏拙显优”，鞋子更是如此。比起年轻人追求的个性时髦，中年女性选鞋，舒服和得体永远是第一位的。

试过不少款式后发现，低跟单鞋、浅口鞋和粗跟凉鞋这三类，最能穿出这个年纪该有的从容与精致，比运动鞋显气质，又比高跟鞋更自在。

1，低跟单鞋

低跟单鞋是日常穿搭的“万能牌”，2-3厘米的低跟刚刚好，既不会像平底鞋那样压个子，又能让身体保持自然挺拔的姿态。

推荐中年女性可以多选软皮材质的，比如小羊皮或头层牛皮，上脚柔软舒适，走多久都不磨脚。搭配过膝半身裙，更是能展现出挺拔的姿态，显得整个人魅力四射。

2，浅口鞋

浅口鞋也很不错，鞋型轻盈，鞋口开得恰到好处，露出脚背最纤细的部分，视觉上能拉长腿部线条，比全包鞋更显利落。

尖头或圆头都可以，尖头更显精致，圆头更添柔和，鞋面上加点简约的金属扣或蝴蝶结装饰，不会太花哨，又能增加细节感。

搭配方面，浅口鞋也特别万能，夏天配过膝连衣裙露出脚踝和脚背，轻盈还利落，冬天搭薄丝袜配长裙，时髦还保暖，从春到冬都能穿。关键是它够“透气”，不光脚感舒服，视觉上也让人觉得清爽，尤其适合中年女性不想显得臃肿的需求。

3，粗跟凉鞋

粗跟凉鞋是夏天的“标配”，3-5厘米的粗跟稳当得很，比细跟凉鞋好驾驭，走路时不用小心翼翼。

露趾设计透气不闷脚，鞋面选简约的一字带或交叉带，避免太复杂的水钻或链条，不然容易显俗气，搭配一条阔腿裤，把腰线拉高一些，整个人就可以变成三七分的完美比例。

女人上了年纪的打扮，讲究的是“藏”与“露”的平衡，藏起刻意，露出本真。鞋子作为每天都要踩着的单品，舒服是底线，得体是锦上添花。不用追求新款，也不用执着于“显年轻”，选一双合脚、耐看的鞋，陪着自己慢慢走，优雅永不过时。